10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 23,00g | Karb: 97,75g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Pide Ekmeği, Biber Kızartması, Karnabahar Kızartması, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Yoğurt, Salçalı Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Ülker Dankek Pöti Hindistan Cevizli, Cevizli Sucuk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|