16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 8,99g | Prot: 40,08g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Protein Pankek. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Çemen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|