18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 67,17g | Karb: 98,96g.
Kahvaltı: Muz, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|