|
Плюсануть легко, а вот сбросить... Но, главное, с объёмом ЖЖЖЖЖЖ всё в порядке! Собираюсь ехать в зал - первый раз в этом году!
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 88,76g | Prot: 65,56g | Karb: 88,09g.
Kahvaltı: ПЯТАЧОК Хлебцы Отрубные Дамские, Квашеная Капуста, Ржаные Хлебцы. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная без Кожи. Akşam Yemeği: ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Отлично! Потом тоже как я 3 дня шевелиться будет больно после зала))
23 Oca 20 üye tarafından: LudaShe
|
"Плюсануть легко, а вот сбросить... " - это уж точно ...
23 Oca 20 üye tarafından: jashinakaterina
|
Люда, я уже до дома еле доползла, ноги идти не хотят...
23 Oca 20 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Катерина, меня радует только то, что несмотря на плюс на весах, я всё-таки влезаю в контрольные джинсы и даже застегиваю их...
23 Oca 20 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Рада, что Вы открыли журнал. С Вами сдесь теплее. А люди без мозгов везде водятся. Это не важно. Держитесь!
23 Oca 20 üye tarafından: levoch
|
Ох, как вы правы, Наталья!😆 Но мы не сдаёмся)) Удачи вам!
23 Oca 20 üye tarafından: Garda7
|
Елена, мы не сдаёмся✌️и не садимся!
23 Oca 20 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Вика, спасибо за тёплые слова и поддержку!
23 Oca 20 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
23 Oca 20 üye tarafından: Анчоус12
|
23 Oca 20 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|