25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 41,31g | Karb: 54,20g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Şnitzel, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Nescafe Şekersiz, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|