06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 32,60g | Prot: 32,34g | Karb: 125,66g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Kıymalı Börek. Aperatifler/Diğer: Bira, Nescafe Şekersiz, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|