07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 14,89g | Prot: 20,40g | Karb: 45,29g.
Öğle Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Rus Salatası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|