12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 22,11g | Prot: 40,74g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Nestle Nesfit, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Makarna, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi, Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|