16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 22,53g | Karb: 64,75g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kahve Dünyası Bonte Sütlü, Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler, Fesleğen, Kuru Hurma, Çay (Demlenmiş), Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş Espresso), Nestle Coffee-Mate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|