16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 24,18g | Prot: 28,30g | Karb: 106,42g.
Kahvaltı: Sütaş Eski Kaşar, Beyaz Ekmek, Zeytin, Menemen. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Nestle Nesfit, Muz. Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi, Nescafe Şekersiz, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|