18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 22,93g | Karb: 86,90g.
Kahvaltı: İHE Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Dost Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Biskrem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|