Натали Рыжик 😻😻😻... Günlüğü, 19 Şub 20

Продолжаем качаться... На этот раз в плюс ☹️, но спишем этот привес на последствия поедания вкусной колбаски на ужин...
58 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1426 kcal Yağ: 26,41g | Prot: 65,67g | Karb: 220,52g.   Kahvaltı: Айрат Блин на Воде без Яиц и без Сахара. Öğle Yemeği: Чеснок, Мираторг Свиная Шкурка, Лук, Наш Лидер Чечевица, ДОМ Перловка. Akşam Yemeği: САВА Колбаса Новомосковская. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Айрат Блин на Воде без Яиц и без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
1440 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

23 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
И блинчиков?))  
18 Şub 20 üye tarafından: Katerina-yagoda malina
Блинчики без всего - мука и вода, взбитые блендером😁... И на антипригарной блиннице🥞, так что на них вряд ли стоит грешить! У меня ещё и на сегодня 3 штучки осталось 🙈 
18 Şub 20 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Вы же занимаетесь силовыми в зале?Может,это даже больше из-за них 
19 Şub 20 üye tarafından: ViogaNeoga
Виола, я уже несколько дней не ездила в зал, увы...  
19 Şub 20 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Тоже самое( 
19 Şub 20 üye tarafından: ViogaNeoga
Просто вроде написали: " продолжаем качаться",не поняла из-за этого 
19 Şub 20 üye tarafından: ViogaNeoga
"продолжаем качаться" - в смысле на весовЫх качелях 😁! Каждый день то плюс 200 грамм, то они же минус...  
19 Şub 20 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Хаахах, у меня тоже самое,ток называю это "клоунские циклы" 
19 Şub 20 üye tarafından: ViogaNeoga
Тю +-200 я килограммами фигачу)) 77,6-78,4 )) не кипишу, главное 80 на весах уже пару недель не вижу)) Ещё и приболела, тренька последняя была в прошлый четверг ((( но тут ничего не поделаешь лучше передых)) Вот завтра даже не знаю что увижу на весах, поела сегодня в 21 первый раз)) ИГ 23/1 правда нечаянно)) 
19 Şub 20 üye tarafından: КатеринаСи
76,7 во как соврала)) 
19 Şub 20 üye tarafından: КатеринаСи
КатеринаСи, я тоже могу легко +2 кг сделать))) но за 1-2 дня такой плюс - это явно вода +содержимое ЖКТ...  
19 Şub 20 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.