22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 36,75g | Karb: 60,67g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beşamel Sos, Tavuk Sote, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pankek, Nescafe Şekersiz, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|