23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 43,08g | Karb: 38,17g.
Kahvaltı: Pekmez, Zeytin, Beyaz Ekmek, Sucuk. Akşam Yemeği: Rakı, Mevsim Salata, Levrek. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Nescafe Şekersiz, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|