25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 53,04g | Karb: 104,27g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Pekmez, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Nestle Nesfit, Muz. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Eti, Kıymalı Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Şekersiz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|