29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 124,45g | Prot: 66,31g | Karb: 189,13g.
Kahvaltı: Badem, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|