02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 29,36g | Karb: 101,86g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Makarna. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|