05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 94,47g | Karb: 106,80g.
Kahvaltı: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Kestane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|