06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 29,20g | Prot: 19,81g | Karb: 76,16g.
Kahvaltı: Ketçap, Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Starbucks Dopdolu Fit Cookie , Dereotlu Poğaça. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|