07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 15,91g | Karb: 30,04g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Çerezya Ceviz İçi, Poğaça, Domatesler, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|