Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
11 Mar 20
Jale64 Günlüğü, 11 Mar 20
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,3 kg
.
Geriye kalan:
11,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Mart 2020:
1666 kcal
Yağ: 86,85g | Prot: 86,84g | Karb: 130,77g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Yoğurt Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması.
Aperatifler/Diğer:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
Güzel gidiyorsun 👍
11 Mar 20 üye tarafından:
fit_adam
Yarın diyetisyen randevum var tabii iyi giderim sen üç beş sonra gör yine sapıtırım eminim
11 Mar 20 üye tarafından:
Jale64
🙂 diyetisyene ne kadar zamandır gidiyorsun ? Faydasını gördün mü
11 Mar 20 üye tarafından:
fit_adam
Aslında ben kendimi kontrol altında tutmak için gidiyorum benden küçük birinin karşısında mahcup olmamak için kendime dikkat ediyorum. Yoksa diyetisyenin söylediği şeyleri biliyorum aslında iş uygulamada. 6 yıldır diyetisyenlerle çalışıyorum
11 Mar 20 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle