11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 37,37g | Karb: 79,13g.
Kahvaltı: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Zeytin. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|