15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 31,10g | Karb: 162,18g.
Kahvaltı: Havuçlu Kek, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kremalı Mantarlı Makarna, Baklava. Akşam Yemeği: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|