21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 47,96g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Sade Krep. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz. devamı için...
|
Haftada 28 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|