20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 36,96g | Karb: 119,70g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz. Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|