26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 62,75g | Karb: 129,98g.
Kahvaltı: Etli Mantı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tahıllı Ekmek, Etli Mantı, Tahin Helvası, Ceviz, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Poğaça. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Kiraz Domates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|