|
Karantinadayız evet 😤😤
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 44,58g | Karb: 34,31g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Galeta, Domatesler, Muratbey Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Ton Balığı Salatası. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|