|
СтоИм....
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 26,87g | Prot: 76,79g | Karb: 160,85g.
Kahvaltı: Вкус Мая Отруби Пшеничные, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Öğle Yemeği: Лук, Чеснок, От Мартина Макароны Желаевские, Чеснок, Лук, Наш Лидер Чечевица, От Мартина Макароны Желаевские. Akşam Yemeği: КМП Творог 9%, Выгода Всегда Кефир 1%, Яйцо, Выгода Всегда Кефир 1%, КМП Творог 9%. devamı için...
|
|
1594 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 45 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 36 dakika, Google Fit - 22 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|