furkncaner Günlüğü, 14 Nis 20

furkncaner Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

99 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2020:

374 kcal

Yağ: 16,15g | Prot: 31,27g | Karb: 26,79g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...

2084 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

13 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu

Teşekkürler Hatice :)

14 Nis 20 üye tarafından: furkncaner


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

furkncaner Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

furkncaner Günlüğü, 14 Nis 20

Yorum Gönder

furkncaner Kilo Geçmişi