|
Evde kalmak yaramadı 😀
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 79,82g | Prot: 84,33g | Karb: 155,71g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Çekirdek, Simbat Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Patates Yemeği, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Milka Beyaz Çikolata, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|