19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 22,67g | Karb: 10,60g.
Kahvaltı: Zeytin, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|