06 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 56,44g | Karb: 144,18g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Jaffa Cakes, Wafer Thin Honey Roast Ham, Gouda Cheese, Wholemeal Pitta, Houmous. Akşam Yemeği: Miniatures, 0% Fat Raspberry Yogurt, Mushrooms, Bacon, Butter (Salted) , Wholemeal Bread. Aperatifler/Diğer: Jaffa Cakes, Nice Biscuits. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|