28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 83,29g | Prot: 46,96g | Karb: 199,71g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Easy Peelers, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Creamy Coleslaw, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Cadbury Caramel Egg, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Butter. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Millionaire Bites, Cadbury Chocolate Fingers. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
All adds up! Well done 👏🏼👏🏼
28 Nis 20 üye tarafından: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|