11 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 68,02g | Karb: 177,64g.
Kahvaltı: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Cheese Sandwich, Wafer Thin Honey Roast Ham, Milk Chocolate Digestive, Gouda Cheese, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Yorkie Biscuit. Akşam Yemeği: Wafer Thin Honey Roast Ham, Lightly Salted Spreadable Butter, Whole Wheat Bread, White Rice (Short-Grain) , Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|