05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 58,65g | Karb: 136,36g.
Kahvaltı: Now Ultra Omega-3, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Now Ultra Omega-3, Гречка с Грибами, ВкусВилл Халва Арахисовая, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный . Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоки Ред Делишес. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|