14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 66,32g | Karb: 148,39g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Creamy Coleslaw, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Easy Peelers. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Breaded Chunky Cod . Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, McVitie's Digestives. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|