21 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 39,78g | Karb: 165,84g.
Kahvaltı: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Shortbread, Rocky Caramel, Houmous, Wholemeal Pitta. Akşam Yemeği: 0% Fat Raspberry Yogurt, Spaghetti Bolognaise, Dry Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Digestive. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|