17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 54,16g | Karb: 248,66g.
Kahvaltı: Napolyon Kirazı, Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Ramazan Pidesi, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Kıymalı Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası, Kuru Hurma. Aperatifler/Diğer: Revani, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|