20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 166,48g | Karb: 45,09g.
Kahvaltı: Sütlü Körili Tavuk. Akşam Yemeği: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş), Sütlü Körili Tavuk. devamı için...
|
|
1951 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 2 dakika, Squat - 5 dakika, Chloe Ting - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|