22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 81,89g | Prot: 135,53g | Karb: 91,21g.
Kahvaltı: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Maxler Протеин, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
1964 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 1 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|