31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 71,71g | Prot: 53,39g | Karb: 167,43g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Creamy Coleslaw. Akşam Yemeği: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Half Fat Creme Fraiche, Meringue Nests, Strawberries. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestives, Cadbury Twirl (Pack), Tesco Peanut Cookies, Tesco Peanut Cookies, Cadbury Twirl (Pack). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|