01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 33,94g | Karb: 83,32g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata, İçim Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|