08 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 54,91g | Karb: 223,78g.
Kahvaltı: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, PizzaExpress Sloppy Giuseppe, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Mars Bounty. Akşam Yemeği: Nestle Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Egg Mayo Sandwich. Aperatifler/Diğer: Club Orange Biscuit. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|