12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 136,47g | Karb: 55,90g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Yumurta, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Activia Probiyotik Smoothie. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Mantarlı Tavuk Sote, Cacık, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|