09 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 64,76g | Karb: 218,38g.
Kahvaltı: Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Asda Wholemeal Pitta, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Asda Wholemeal Pitta. Akşam Yemeği: Morrisons Jersey Royal New Potatoes, Rosemary Conley's Beef Goulash. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestive, Tesco Nice Biscuits, Cadbury Caramel Cake Bar, Club Orange Biscuit. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|