10 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 45,20g | Karb: 181,91g.
Kahvaltı: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Kit Kat Chunky (48 g), Nestle Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Akşam Yemeği: Fox's Rocky Crispy Crunch, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Garlic Bread Slice, PizzaExpress Sloppy Giuseppe. Aperatifler/Diğer: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Cadbury Caramel Cake Bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|