11 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 55,26g | Karb: 216,55g.
Kahvaltı: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Nice Biscuits, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Marks & Spencer Sushi Snack Selection, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Mars Bounty. Akşam Yemeği: Tesco Iced Finger Bun, Fox's Rocky Crispy Crunch, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Houmous, Asda Wholemeal Pitta. Aperatifler/Diğer: Tesco Nice Biscuits, McVitie's Milk Chocolate Digestive, McVitie's Digestive. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|