17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 27,20g | Prot: 58,05g | Karb: 97,72g.
Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması, Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurt, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Betulsuseven Kilo Geçmişi
|