17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 53,42g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Eti Karam Bitter, Nescafe Sade, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Domatesler, Fındık, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Fındık, Süt (Tam Yağlı), Meyveli Yoğurt (Yağsız). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|