18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 32,30g | Prot: 24,17g | Karb: 38,01g.
Kahvaltı: Poğaça, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Tahıllı Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|